Gewicht reduzieren
Wichtig die Mitte zu stärken (Stoffwechsel)!
So kannst du deine Mitte stärken:
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Wenn du abnehmen willst musst du dir genau aufschreiben was du isst. Ohne die Kalorien zu reduzieren wird es sehr schwierig...?! Es gibt heute massenhaft Anbieter. Hier zwei Beispiele:
Bewegung bewegt das Qi und hilft so gegen Stress. Versuche mehr Sport zu machen.
Sei positiv! Gib dir Zeit! Du hast das Gewicht nicht über Nacht zugelegt, so wirst du es auch nicht über Nacht loswerden.
Sei positiv! Gib dir Zeit! Du hast das Gewicht nicht über Nacht zugelegt, so wirst du es auch nicht über Nacht loswerden.