Tai Chi und Qi Gong

Diese fernöstlichen, traditionellen Bewegungsübungen sind eine gute Kombination aus "Sport" und "Meditation". 
Sandra Dünki und Renata Baumann, TCM-Kolleginnen von mir, bieten Qi Gong an.
Weitere QiGong und TaiQi-Schulen: Lebenskunst, Chantal, Robert, QiSpace, Astrid, Pascal, Karin, Gabriela.
Auch Yoga sollte hier selbstverständlich erwähnt werden.

Tanzen

Tanzen ist gut um das Qi zu bewegen und kann helfen Emotionen fliessen zu lassen. Das kann man auch alleine zuhause in der Stube machen. Am besten eine Playliste zusammenstellen mit toller Tanzmusik, welche dich zum tanzen animiert.
​Die 5 Rhythmen, auch The Five Wave genannt, ist eine eine "Barfuss-Disco" und ebenfalls eine gute Gelegenheit zu tanzen.

Die Fünf Tibeter

Die 5 Tibeter sind hilfreich um das Qi zu stärken und dass es gut fliesst. Es empfiehlt sich diese täglich zu machen.