Frühling

Der Frühling wird in der TCM dem Holz-Element zugeordnet, das kleine Yang (Shaoyang). Die Energiebewegung des Holzes ist nach oben. In der Natur sehen wir wie die kleinen grünen Pflänzchen nach oben spriessen. Diese aufstrebende Kraft des Holzes wird der Leber und Gallenblase zugeordnet. Unsere Leber  benötigt einerseits eine gute Erdung (gutes Yin), damit uns die Dinge nicht über den Kopf wachsen und andererseits ausreichend Bewegung, damit das Qi frei fliessen kann. Der Holz-Wandlungsphase wird die grüne Farbe zugeordnet. In dieser Jahreszeit ist es empfehlenswert viel Grünes zu essen, wie grünes Blattgemüse, viele frische Kräuter und Sprossen helfen die Frühlingsmüdigkeit aus den Gliedern zu vertreiben. Aber auch in dieser Jahreszeit sollte deine Kost gekocht sein. Der Frühling eignet sich auch gut für eine Getreide-Kur. 
Der Frühlings steht für Neuanfang, Flexibilität, Kreativität, Aufbruch und Wachstum:

• Eine gute Zeit um neue Projekte in Angriff zu nehmen
• Einen Frühjahrsputz, sich von Altem zu trennen und alles sauber glänzen zu lassen
• Sich wieder vermehrt zu bewegen

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