Ich werde immer wieder gefragt, "wie kann ich mein Immunsystem stärken?" Darum möchte ich zu diesem Thema ein paar Zeilen schreiben. ​

Ich wünsche dir gute Gesundheit!

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der „Darm“ mehr als nur ein Verdauungsorgan – er ist Teil eines grösseren funktionellen Systems mit energetischer, emotionaler und körperlicher Bedeutung. Dabei unterscheidet man zwischen Dünndarm (Xiao Chang, 小肠) und Dickdarm (Da Chang, 大肠), die jeweils eigene Aufgaben und Beziehungen im Organmodell der TCM haben. In der TCM hat die Milz (Pi 脾) auch einen grossen Einfluss auf den "Darm".

Funktion des Dickdarms in der TCM:

• Transformation und Ausscheidung: Er nimmt das „Trübe“ vom Dünndarm auf und formt den Stuhl zur Ausscheidung.
• Unterstützt den Flüssigkeitshaushalt, indem er Flüssigkeit dem Stuhl entzieht.
• Gehört zum Metall-Element, ist der Yang-Partner der Lunge.

Pathologien:

• Verstopfung, Durchfall, Blähungen
• Reizdarmsyndrom, Koliken
• ​Hautprobleme (v. a. bei Hitze oder Toxinen im Darm – z. B. Akne, Ekzeme), da Lunge und Darm zusammen die Haut regulieren
• Schmerzen entlang des Dickdarm-Meridians (z. B. Gesicht, Hals, Arm)

Emotionale Verbindung:

• Loslassen – emotional und körperlich
• Wird mit Themen wie Trauer, Festhalten an Vergangenem oder Unfähigkeit loszulassen in Verbindung gebracht
• ​Menschen mit Dickdarm-Störungen haben oft auch Schwierigkeiten, emotional „Ballast abzuwerfen“

Funktion des Dünndarms in der TCM:

•  Trennt Klares von Trübem: Er separiert reine Substanzen (wird wiederverwertet) von trüben (wird ausgeschieden).
• Unterstützt die Resorption von Nährstoffen in Kooperation mit dem Milz-Magen-System.​
• Gehört zum Feuer-Element, ist der Yang-Partner des Herzen.

Pathologien:

• Bauchschmerzen, Völlegefühl, Durchfall
• Schmerzen entlang des Dünndarm-Meridians (z. B. Schulter/Nacken)
• Bei emotionalem Stress: Verwirrtheit, Entscheidungsunfähigkeit („die Klarheit fehlt“)
• Urinprobleme, da der Dünndarm in Verbindung mit dem Wasserkreislauf steht (z. B. dunkler Urin)

Emotionale Verbindung:

• Wird bei emotionaler Überforderung in Verbindung gebracht mit dem Herzen (Shen), z. B. bei Entscheidungsschwäche oder innerer Zerrissenheit.

Funktion der Milz in der TCM:

• Transformation und Transport: Die Milz extrahiert das „Reine“ aus der Nahrung und den Flüssigkeiten und leitet es weiter an Herz, Lunge und Leber – sie ist die zentrale Kraft für die Bildung von Qi und Blut.
• „Hält das Blut in den Gefässen“ → verhindert Blutungen.
• Kontrolliert die Muskeln und die vier Gliedmassen → liefert Kraft und Energie.
• Beherrscht die Aufstiegsfunktion → hebt das reine Qi nach oben, z. B. zur Lunge.
• „Hält die Organe an ihrem Platz“ → wichtig bei Prolaps (z. B. Uterus-, Magen-, Anusprolaps).
• Beeinflusst den Stuhl über Feuchtigkeitsverarbeitung → weicher oder schleimiger Stuhl bei Schwäche.
• Gehört zum Erd-Element, ist der Yin-Partner des Magens.

Pathologien:

• Müdigkeit, Erschöpfung, Antriebslosigkeit
• Appetitlosigkeit oder Verlangen nach Süssem
• Blähbauch, weicher oder breiiger Stuhl
• Schleimansammlungen, Feuchtigkeit im Körper (z. B. Übergewicht, Ödeme, Kopfschwere)
• Menstruationsbeschwerden mit zu heller oder zu starker Blutung
• Hämatomneigung, leichte blaue Flecken
• Muskelschwäche, Schweregefühl in Armen/Beinen
• Störungen im Zentrum → alles was „in der Mitte“ liegt (z. B. chronische Verdauungsschwäche)

Emotionale Verbindung:

• Sorge, Grübeln, Überdenken → übermässiges Denken schwächt die Milz
• Tendenz zu Selbstzweifeln, innerem Kreisen, mentaler Unruhe
• Menschen mit Milz-Schwäche neigen dazu, „alles mit dem Kopf lösen zu wollen“
• Schwierigkeit, loszulassen auf einer mental-intellektuellen Ebene (anders als beim Dickdarm, der emotional loslässt)

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